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Estrés, síntomas del mismo

30 julio 2014|0 Comentarios

Si queremos ser capaces de controlar, con entera responsabilidad, el nivel de nuestro estrés, necesitamos reconocer los síntomas del mismo. A este respecto solemos poner en nuestros cursos una comparación. Cuando éramos pequeños, entre el primer y segundo años de vida, nuestra madre nos ayudó a darnos cuenta, a nivel de corteza cerebral, de las sensaciones correspondientes a cierta cantidad de orines o de heces fecales en nuestro cuerpo. Y cada vez que detectábamos semejante cantidad, decíamos: “mamá, quiero hacer del uno o del dos”.